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HOTEL MASSA CARRARA
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La dieta mediterranea è stata elaborata nel corso dei secoli e quindi ha una lunga tradizione di utilizzo senza avidenze alcune di dannosità, non si tratta un rigido vincolo dietetico ma di uno stile di vita che si rivelerà molto utile in quanto contribuisce a migliorarne la qualità. Diete Mediterranee Cosa fare per non ingrassare
[Dieta Mediterranea] Adeguare l’apporto calorico alle spese
Volendo mantenere il proprio peso corporeo, l’apporto di energia con gli alimenti deve corrispondere alle necessità individuali che dipendono dall’età, dal sesso e dal livello di attività fisica; l...
L'importanza dei cereali.
[Dieta Mediterranea] I cereali sono piante erbacee dai cui frutti si può ricavare farina; tra i più importanti per l’alimentazione dell’uomo si ritrovano il mais o granturco, il grano o frumento, il riso, l’avena, il sorgo, l’orzo e la segale.
Le farine otten...
Perchè mangiare Frutta e verdura.
[Dieta Mediterranea] Come amanti della buona cucina e del mangiare sano è bene scegliere verdura e frutta di stagione e possibilmente non coltivate in serra. La stagionalità, insieme con la coltivazione alla luce solare, assicura il miglior apporto di vitamine...
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